අද ටිකක් උගුර එහෙම රිදෙනවා වගේද...
ඔය අද තියෙන්නේ වැහි අඳුර නෙවේ. ඉන්දියාවේ සංවර්ධනයේ ප්‍රථිපලයි.
1. සංවේදී කණ්ඩායම් (ළමයින්, වයස්ගත අය, හුස්ම ගැනීමේ රෝග ඇති අය):
- ඔවුන්ට හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු, කැස්ස, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා වැනි ගැටළු ඇති විය හැකියි.
- එළියේ ක්රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුයි.
2. සෞඛ්ය සම්පන්න අය
- සෞඛ්ය සම්පන්න අයටත් ඇස්, නාසය, උගුර ඉදිමීම වැනි අපහසුතා ඇති විය හැකියි.
- දිගු කාලීන එළියේ ක්රියාකාරකම් වල නිරත වීමෙන් වැළකීම වැදගත්.
උපදෙස්:
- මාස්ක් භාවිතා කරන්න: එළියට යන විට N95 හෝ KN95 මාස්ක් භාවිතා කරන්න.
- එළියේ ක්රියාකාරකම් අඩු කරන්න: විශේෂයෙන් සංවේදී කණ්ඩායම්.
දූෂණ මට්ටම ඉහළ ගියහොත්, අවධානයෙන් සිටින්න!
උපුටාගැනීමකි.
ලිපියේ සම්පූර්ණ අයිතිය හා ගෞරවය කතෘට හිමිවිය යුතුයි.
උපුටාගැනීම - Chamika Gayashan